Optima, cumplidora de su objetivo principal como es mejorar el bienestar personal y profesional de sus asociados; cuenta entre sus servicios con la realización de procesos psicológicos y de coaching.
SESIONES PSICOLÓGICAS
Control de estrés y ansiedad: Manejo y dominio de los miedos, fobias y generadores de estrés que se originan, en el día a día, en los distintos contextos personales y profesionales.
Re-estructuración del pensamiento: Transformación de los pensamientos que no me permiten ser feliz: El cambio de actitud y perspectiva, además del manejo de los contenidos mentales, nos dan la clave para que la realidad en la que vivimos no nos aplaste y nos arroye.
Talleres cognitivos: El trabajo mental específico y estructurado es el eje fundamental para prevenir el deterioro intelectual de los/as mayores de 45 años. El uso de herramientas de estimulación cognitiva nos ayuda a fortalecer el lenguaje, la atención, la memoria, el cálculo, la psicomotricidad, la relajación y las funciones ejecutivas.
SESIONES DE COACHING
El coaching es un proceso de aprendizaje dinámico que aborda cuestiones técnicas y psicológicas de la persona. Uno de los ámbitos de trabajo en el coaching personal es la gestión del tiempo, la gestión de los conflictos, de las creencias y de los hábitos. Pero todo ello se puede aplicar al ámbito profesional para optimizar situaciones de liderazgo, relaciones entre iguales, subordinados y procesos específicos laborales.
El coaching está totalmente enfocado a la acción eficaz, una acción que es el resultado de la búsqueda de vías de solución a los problemas que se plantean en el proceso. Este método de optimizar nuestro rendimiento con objetivos concretos es fundamental para el desarrollo personal y de la autoestima que se ve claramente amplificada al término de cada sesión.
Los asociados de optima pueden utilizar estos servicios contando con un descuento del 50% sobre la tarifa normalizada. Se estudiará, personalizará y ajustará servicio y situación económica de cada persona que lo demande.
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